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Tallarines / fideos verdes

¡Tallarines en salsa de albahaca y espinaca, coronados con filete de pollo a la plancha!

49.1 g de proteína por porción

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Receta

Ingredientes para 6 personas

  • Aceite vegetal: 6 cucharadas
  • Cebolla roja: 72 g
  • Ajo molido: 12 g
  • Aceite vegetal: 30 g
  • Spaghetti: 750 g
  • Pecana: 18 g
  • Queso fresco: 180 g
  • Leche evaporada: 360 g
  • Albahaca: 240 g
  • Espinaca: 240 g
  • Sal: Al gusto

Preparación

  1. Sazona el filete de pechuga con sal y pimienta, y cocínalo a la plancha con un poco de aceite hasta que esté dorado por ambos lados. Resérvalo.
  2. Cocina el spaghetti en abundante agua con sal hasta que esté al dente, y escúrrelo.
  3. En una sartén, dora la cebolla roja y el ajo molido en aceite hasta que estén transparentes.
  4. Licúa la albahaca, la espinaca, el queso fresco, la leche evaporada y la pecana junto con el aderezo, hasta lograr una salsa verde uniforme.
  5. Vierte la salsa sobre la sartén y cocina a fuego bajo por unos minutos.
  6. Mezcla el spaghetti con la salsa verde hasta integrar bien.
  7. Sirve los tallarines verdes con el filete de pollo a la plancha encima.