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Pollo al horno

¡Presas de pollo marinadas y horneadas hasta quedar doradas por fuera y jugosas por dentro!

33.6 g de proteína por porción

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Receta

Ingredientes para 6 personas

  • Arroz crudo: 480 g
  • Aceite vegetal: 12 g
  • Ajo molido: 12 g
  • Papa blanca pequeña: 3 unidades
  • Aceite vegetal: 30 g
  • Ají colorado molido: 60 g
  • Ajo molido: 12 g
  • Vinagre: 60 g
  • Sillao: 60 g
  • Sal, pimienta, comino y orégano: Al gusto

Preparación

  1. En una olla arrocera, colocar el arroz previamente lavado junto con el agua, ajo, aceite y una cantidad moderada de sal; dejar cocinar hasta que el arroz esté suave y completamente cocido.
  2. En un bowl mezclar el ají colorado, el sillao, el aceite, el vinagre, el ajo, la sal, la pimienta, el comino y el orégano seco.
  3. Añadir las presas de pollo en la mezcla previa y embadurnarlas.
  4. Dejar marinar en la refrigeradora durante una hora como mínimo.
  5. Colocar el pollo en una fuente para horno con el jugo de la marinada. Llevar a horno precalentado a 180°C por 30 minutos. Servir con arroz blanco.